Yoga för lugn och frihet i kropp och Knopp- en mjuk, kravlös yogaväg med utrymme för insikter.

 Lugn och Fri Yoga!

Starta Våren med att ge dig lugnare sinne och friare kropp!                   Yogakursen har 12 tillfällen.                               Vi startar Tisdag 3/2   kl.19-20.30 därefter varje Måndag, sista tillfället 27/4. Obs! Påskuppehåll 6/4

Vi Yogar i mysiga  Källhults Bygdegård, 20min utanför Mellerud.

Ditt pris 2600Kr  (Ordinarie 3000kr)

Hör av dig om du redan nu vet att du inte kan alla tillfällen så hittar vi en lösning.

Swish betalning eller kontant på plats eller faktura

 "En härlig yogakurs som var bra både för kropp och själ. Passade mig trots att jag hade ont i ryggen"  /Mona

Vad du kan förvänta dig: 

Lugn och friyyoga är för dig som längtar efter återhämtning från livets många utmaningar, för dig som vill vara kvar i lugnet  även när vardagens stress tränger sig på, för dig som önskar att fördjupa  relationen med dig själv kontakten med din kropp och även djupare in ditt hjärta.

Vi utövar yogan med trygga och medvetna yogarörelser för att ge kroppen det utrymme den behöver för självreglering av nervsystemet samt ökad rörelsefrihet i muskler och leder. Det erbjuds även alternativ ifall du skulle känna att en viss rörelse inte passar dig.

Varje yogapass avslutas med en guidad avslappning, vilket möjliggör för dig att fullt ut ta vara på den energi som du har byggt under passet.

Efter avslappningen följer andningsövning innan du guidas in i en vägledd meditation.

Min förhoppning är att yogan förser dig med verktyg som gynnar ditt välbefinnande. Som ger dig det du behöver för stunden och även i vardagen!

Anmälan till info@skaparkallan.com

 0723-160470

Varmt Välkommen!

Om Din yogalärare.                Sofia Lindblom bor på landet i vackra Tegen tillsammans med sambo och katt.

Yogan har varit med i Sofias liv under de senaste 20 åren.  Hon är certifierad yoga och meditationslärare. Yogastilen var från början biodynamisk Hathayoga. Men genom en personlig läkningsresa upptäckte Sofia Subtle Yoga från Viniyoga samt Stressreducerande Yoga från TAY hos Josefine Wikström. Med mjuka och lugna  yogapositioner för självreglering av nervsystemet och fokus på den inre upplevelsen.

Sofia vill förmedla yogans potential genom en kombination av stressreducerande yoga och långsamma medvetna rörelser kopplat till andningen.  Där den personliga upplevelsen hos deltagarna är det viktiga. Alla kommer till yogamattan med sin historia det är viktigt att få uppleva  att det är tryggt att lyssna och känna in sina olika behov som att lyssna på kroppen. Och inte pressa så det gör ont i stela muskler eller att tillåta sig att stanna kvar lite längre i en position och vara nyfiken på sin egen upplevelse.

Sofia har en trygg och lugn utstrålning som bidrar till att ge deltagarna en varm och inbjudande atmosfär.

Sofia är även konstnär och håller i kurser i Skapande Måleri. En onlinekurs i skapande måleri är  under uppbyggnad. Vill du få mer info kring detta är du välkommen att höra av dig!

Varför välja Skaparkällan Yoga?

Upptäck de unika fördelarna med vår yoga.

Det unika med Skaparkällans Yoga ligger i återhämtningen av nervsystemet genom trygga, medvetna rörelser och ökad kroppskännedom och ökad rörelsefrihet i muskler och leder.          Upptäck hur yogan kan ge dig ökad inre och yttre balans i vardagen. Där du genom ökad självmedvetenhet kan vara kvar i lugnet även vid stressiga situationer. Utforska ditt inre genom andningsövningar och meditation.

Vad våra kunder säger

Läs vad våra kunder har att säga om deras erfarenheter med Skaparkällan Yoga.

Vanliga frågor om Skaparkällans Yoga

Här finner du svar på vanliga frågor om vår yoga och våra tjänster.