Höstretreat
En dag med måleri, yoga och meditation.
HöstRetreat med skapande måleri, yoga och kreativ visualisering 🍁
Söndag 15 november Kl.12:00 – 17:00
En vilsam dag för dig som vill ta en paus från vardagen och låta den inre upplevelsen få ta plats. För dig som är nyfiken på skapande måleri som en metod för självutforskande och inspiration. I Vänersborg, Fiorina- en trappa upp.
Under denna heldag får du uppleva:
🍂Mjuk och grundande yoga, sittande på stol och några stående positioner
🍂Kreativ visualisering, guidad meditation där det finns möjlighet att välja att sitta eller ligga ner.
🍂Skapande måleriprocessen, deltagarna blir vägledda tryggt genom skapandemåleriprocess. Där syftet är att slappna av och låta färgerna och penseln bli uttryck för en känsla/tanke/ förnimmelse vad som sker på pappret är inte det väsentliga här. Måleriet är Ickeföreställande.
Om kursledaren Sofia:
Sofia är utbildad yoga och meditationslärare och samtalsterapeut. För Sofia har måleriet funnits med länge. Dels som ett verktyg att förstå sig själv men även en källa till glädje och inspiration. Hon har genom åren utvecklat metoden Skapade måleri- för självförståelse och lugn.
Mjuk yoga
Grundande yoga med möjlighet att sitta eller stå.
Kreativ visualisering
Guidad meditation för djupare självinsikt.
Gemensam lunch
Vegetarisk soppa, bröd och fika
Varför Välja Skaparkällan Yoga?
Upplev en unik yoga med ett holistiskt tillvägagångssätt.
Trygga och Medvetna Rörelser
Skaparkällans kurser utgår alltid från ett traumamedvetet synsätt.
Holistiskt
Skaparkällan ser människan som en helhet av kropp,sinne och själ
Stöd för Din Vardag
Skaparkällan lär dig tekniker för att skapa balans och lugn.